當我們靜下心來，在瑜珈墊上緩緩地伸展我們的軀體，讓我們的身體得以得到解放、心靈得到自由時，我們彷彿看到一個新的自己，一個不會被現實羈絆的自己。
可是，當隨著每天練習的累積，當一次次越來越熟悉那個「新的自己」之後，一個熟悉親切的感覺油然而生，我們彷彿回到母體懷抱，一種久違的歸屬感翩然而至。
這時候，我們才恍然覺悟，原來我們偏離了「本我」如此之遠。是瑜珈練習，讓我們學會校準自己，找回自己原來的樣子，在不久的未來與我們一步步相遇。
其實我們的身體本來就是這麼自由奔放的，可以伸展到很遠很遠的地方，只是長久以來，被各種眼光給禁錮住，漸漸忘了怎麼延展、怎麼彎折，只知道必須繃緊全身努力向前奔跑，不能停。
直到我們跑得很遠了，卻迷失了方向、偏離了軌道，不知道自己身在何方。
還好，還好當初踏上了那塊瑜珈墊，學會看到未來新的自己、學會認識最初的自己。
我，還在。