在瑜珈的修煉路上，沒有一個姿勢不是需要用心努力鍛鍊而來的；而且，練習得到不到位、成不成功，也是肉眼便可分辨而出。因此，有些人得以被人以欣羨的眼光追隨，成為瑜珈墊上令人嚮往的背影。
然而，我們延展軀體，為著將四肢鍛鍊得更加柔軟有力，以至於可以做得到自己滿意的姿勢。我們透過鏡子，給自己打著分數。
然後我們也在冥想的練習中，也不斷提升我們的心智性靈，好讓自己可以體悟更多、領會更多。
在讓自己變得越來越好的路上，在被身旁越來越多人讚揚過後，那辛勤努力得來的果實太過甜美，我們其中的有些人，便容易迷失在這一條修行之路上，心生比較、心懷得失。
這一偏頗，便又掉進了囿於他人眼光的泥沼裡，心不自由，再難延展。
請每一次踏上瑜珈墊時，請每一次閉上眼準備冥想時，都將所有的感知收回到自己身上，看自己、聽自己、問自己。有所追求，卻不囿於得失，這樣的追求才能不計後果地全力以赴，且沒有後悔。
瑜珈的練習是為了完整與圓滿，完整與圓滿便是看透得失，體認到，不管結果任何，自己都已經是最大贏家。
想想，難道不是如此嗎？從決定踏上瑜珈墊的那刻起，自己不是就已然戰勝了過去的自己了嗎？
「得之我幸失之我命」這句話其實說得並不消極，相反，積極得很；那是一種極度自信的展現，一種就算尚且未能達到理想，依舊能笑傲紅塵的瀟灑。就算做不成瑜珈墊上最完美的背影，但卻必須是瑜珈墊上最明白享受人生的靈魂。
把你的心境也慢慢延展開來，讓它沒有盡頭，可以極目遠方，成為最遼闊的一片沃土。