練習或修行的道路上，你並不孤單！
一週一次貼心體己話與自我心得的交流分享，
將拓展你的視野、交融你的身心，
透過每週私語，我們將擁有共同的心靈空間！
親愛的朋友，安好！
今天是一個禮拜的第一天，精神還可以嗎？現在的人因為生活節奏快速，要規劃的東西太多，幾乎每個人手上的手機就是自己的貼身小秘書。這個小秘書24小時待命，不只要記錄要事日程，還要兼顧雇主的娛樂休閒。
親愛的朋友，
最近有一檔熱播韓劇不曉得你追了沒有？叫「魷魚遊戲」。
我呢，一開始是在同事的介紹下產生興趣，後來看到新聞媒體宣傳，就決定找了個時間來看看。於是，我把美好的週末假期獻給了這齣韓劇，然後……
親愛的朋友
雖然是微解封的狀態，也不少景點開放賞遊，但還是要多加留意，做好防疫措施喔！這個連假適逢颱風剛過，天氣放晴，晚上也有秋風徐送，讓人精神氣爽，舒適宜人。這次連假，就像壓力閥，讓許多人可以好好緩一口氣，累積重新出發的動力。
親愛的朋友，早安！
又到了週一的早晨，這象徵著每一個禮拜的最初，一定都會被抱有期待與盼望。古人說「心想事成」，為什麼不是「腦想事成」呢？
在日常生活中，大家比較常使用的都是大腦，用大腦來盤算各種計劃，籌備安排事宜，思慮頗重。而在瑜伽的時候，尤其是閉起眼睛冥想的時候，卻能感受到頸上的重量似乎變輕盈了，注意力往內在跑去，集中在心志上。
親愛的朋友，週一安好！
早晨明媚的陽光迎來，有什麼讓你期待或悸動的嗎？現在很多人是一大早匆匆忙忙趕捷運，然後在這等匆忙中拿出手機補充腦內資訊，好像，很久很久，沒有品嚐悠閒的早晨過了。
親愛的朋友安好！
台灣微解封的同時各地似乎又開始刮起變種病毒的旋風，有些國家再度封城，有些國家則力拼更高的疫苗接種率；這是一場人類與病毒的對戰，可是更可能是人類自我意識的覺醒，因為這波疫情揭開許多人類以科技砌築起來的遮羞布，在「人定勝天」的前提下，事實上是需要先葬送許多無辜生命的。
親愛的朋友，好！
最近大家都在關心東奧賽事，忙完第一件事便是守在轉播前收看激烈戰況。時常也能看得熱血沸騰、身歷其境；不管是哪一國的選手，總要為他們賽場上努力不懈、拼到最後一秒鐘方才罷休的精神喝采。