練習或修行的道路上，你並不孤單！
一週一次貼心體己話與自我心得的交流分享，
將拓展你的視野、交融你的身心，
透過每週私語，我們將擁有共同的心靈空間！
親愛的朋友，這兩天在某些地區已能感受到入秋的寒意了，袖子放長的同時，思緒也變得比較容易綿延迴盪，你是否也逐漸被這樣的西涼秋色給染成楓紅一樣的詩畫情懷了呢？
親愛的朋友
最近氣候不穩，你是否早晚有留心注意保重自己的身體呢？身體是天地賜予我們生命的第一個禮物，也是這一生當中最為珍貴的禮物。所有的美好回憶與經歷過程，都建立在這個珍貴的禮物上。
親愛的朋友，安好！
今天是一個禮拜的第一天，精神還可以嗎？現在的人因為生活節奏快速，要規劃的東西太多，幾乎每個人手上的手機就是自己的貼身小秘書。這個小秘書24小時待命，不只要記錄要事日程，還要兼顧雇主的娛樂休閒。
親愛的朋友，
最近有一檔熱播韓劇不曉得你追了沒有？叫「魷魚遊戲」。
我呢，一開始是在同事的介紹下產生興趣，後來看到新聞媒體宣傳，就決定找了個時間來看看。於是，我把美好的週末假期獻給了這齣韓劇，然後……
親愛的朋友
雖然是微解封的狀態，也不少景點開放賞遊，但還是要多加留意，做好防疫措施喔！這個連假適逢颱風剛過，天氣放晴，晚上也有秋風徐送，讓人精神氣爽，舒適宜人。這次連假，就像壓力閥，讓許多人可以好好緩一口氣，累積重新出發的動力。
親愛的朋友，早安！
又到了週一的早晨，這象徵著每一個禮拜的最初，一定都會被抱有期待與盼望。古人說「心想事成」，為什麼不是「腦想事成」呢？
在日常生活中，大家比較常使用的都是大腦，用大腦來盤算各種計劃，籌備安排事宜，思慮頗重。而在瑜伽的時候，尤其是閉起眼睛冥想的時候，卻能感受到頸上的重量似乎變輕盈了，注意力往內在跑去，集中在心志上。
親愛的朋友，週一安好！
早晨明媚的陽光迎來，有什麼讓你期待或悸動的嗎？現在很多人是一大早匆匆忙忙趕捷運，然後在這等匆忙中拿出手機補充腦內資訊，好像，很久很久，沒有品嚐悠閒的早晨過了。
