或許在遇上瑜珈之前，你我都曾經努力尋找那屬於自己的避風港。或許在遇上瑜珈之前，你我都渴望有人能適時地為自己撐起一把傘，擋住濕冷的寒風、刺骨的冰雨。
常常聽到人們對於瑜珈修行者每一個完美體式展現的驚嘆，恰若身如柳絮卻穩如泰山，姿態看上去輕盈，卻能屹立不搖，宛如一件上等展示藝術品，不可思議。
人生的道路一路走來，從不可能是暢通無阻、全無阻礙的，可是，卻也只有挫折和傷痛，才能為我們訂下方向、推向目標。每一次邁開的腳步，都是為了跨過一道坎，雖然費神費力，卻也形成了前進的動力。也是因為某些挫折、某些傷痛，於是將我們推向了瑜珈修煉的道路。
人只要開始成長，就會出現迷惘。每一次的腳步凝滯、每一次的左右張望；因為不確定的未來，也因為有所期待，所以猶豫不決，所以取捨難斷。
每每見人在瑜珈墊上緩緩吐納呼吸，再隨著呼吸緩緩延展身軀，將身體每一處筋骨調動得宜，並且在一個個完美的姿勢中展現出看似輕盈實則穩固的力量時，總會不自主地去想像這樣的成果是經過多久時間的修煉，才能造就而成。
瑜伽自從開始在國內為人所知後，便一直保持著一種領頭的趨勢。接觸者的初衷各有不同，有些為了塑身，有些為了減重，有些為了整脊拉筋，還有些則是為了追求一些心靈層面的提升。
看著似乎不是那麼強健有力的鍛鍊，卻能穩穩妥妥地維持住姿勢的平衡、體態的優雅。是，這就是瑜伽！是每一個站在瑜珈墊上日日勤勉鍛鍊的人收穫得來的。
古有云：「相由心生」，這句話不假。雖然外在的打扮裝飾在現代但凡用點心思都能有改頭換面的效果，但要能長久相處下仍能令人如沐春風或時有煥然一新的感覺，則是要打從心底地活出一種獨有的魅力。
這幾日打開新聞頻道或滑入新聞連結，最令人痛心疾首的莫不是俄烏大戰的消息。雖然戰爭的畫面遠在天邊，但那些難民災民的克難處境卻似近在眼前，明明不是血脈相連，卻隱隱牽動著世界每個人的心，相信每時每刻都有許多人正向上蒼祈禱著，祈求那些戰火中子民能夠安康不受波及，祈求戰爭快點平息，別在任何人柔軟的心靈上摧毀所有希望，哪怕惡夢已然成真，卻也盼望戰火能速速將息。
隨著在瑜珈墊上揮汗如雨、堅持努力，身體逐漸被擴張、被延展，腦海裏翻騰飛湧的思緒在沉靜之後，便也隨著四肢突破原來僵化的瓶頸。變得柔軟又強大的，不只是身體，還有裝載在這個軀體裡的自己。