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剛開始學習瑜珈時,很難想像,自己的筋骨居然可以僵硬成無法「折腰」的地步,不知道是事業上給練出來的,還是生活裡給磨出來的。
筋骨的僵化,讓自己在這塊瑜珈墊上,不止一次地搖搖欲墜、失衡跌倒。看著資深的前輩們完成的完美姿態,忽然就意識到:彎不下的腰,撐不起足夠的自信!
瑜珈本來就是個講究內心與外在平衡的運動;因此,從肢體的延展練習開始,心靈也會隨著慢慢開闊提升,意識也會往更深層的領域拓展。以前以為能夠擁有自信的條件,在這塊瑜珈墊上,都被重新定義:首先要明白用力的位置和呼吸的頻率,接著是要足夠柔軟。
身體用力的正確位置,也代表生活中應該要看重的正確位置;呼吸的頻率,代表活著的節奏感;而足夠柔軟,也可以看作是觀念視角上的多元和深度 — 畢竟僵化的觀念,只能撐起一時的驕傲,經不起磋磨撞碰,會立即垮掉。
在一日一瑜珈的練習裡,與天地貼合、與宇宙能量對話,感受到自己的渺小,卻又清楚明白自己渺小的存在。
因為這樣,由「自在」產生了「自信」,而這種「自信」像流水一樣,不管渠道如何、外在環境變成怎樣,都能無孔不入地奔流不止,不需要在一個地點徘徊不前多做解釋證明,而是哪裡有大海,就能往哪裡匯集……
這是一副錘鍊多次變得足夠柔軟的腰,鍛鍊出的無與倫比的自信!