年齡限制不了女人的美，只要有魅力，永遠沒有保鮮期。保持魅力是一種選擇，一種練習，最後變成一種習慣，正因為我們一直老去，所以每天要更珍惜自己，更要忠實於自己心目中的形象！
魅力，就是權力 ; 美麗，自己定義
法國女人一向頂著迷人，吸引力的光環，其實他們沒有特別漂亮，身材不高䠷，但不知道為什麼他們的打扮，一舉一動，眉眼之間就有一種說不出的味道，讓他們時而冷傲拒人千里之外，時而慵懶撫媚，時而燦爛親切。法國女人較容易照著自己的意思，走自己的路，獨立思考的教育也只他們懂得選擇和懂得說不，使他們有自信，而自信或許就是魅力的來源。
用心營造的隨意
不刻意！但就是用盡心機努力掩蓋所有努力的痕跡！使他們看起來很隨意，信手捻來又天經地義。法國男士們選擇的並不一定是所謂很漂亮的女人，年齡更不是絕對考量的因素，多數男士們會觀察女人”視覺裡的外觀線條”，涵蓋了：身材、髮型、穿著、步伐、肢體語言等等，也就是舉手投足間所散發出一種舒服的協調感，且自然，真誠而不刻意！
外表隨著心態調整到一個最和諧的狀態
如果能維持年輕的心態和思想，適當地維持體力和規律的生活方式，外表自然會跟著內在走。心裡幾歲外表就是幾歲，不必隱瞞，不必投機取巧。如果到了七十歲，你仍然想打扮的美麗動人，希望仍有吸引力，那代表你的心還是年輕的 ; 如果你覺得自己再也沒有吸引人的動力了，那就表示你已進入另一種境界，外表也會自然表達出你的心態。
這個世界對女人向來是嚴苛的，男人可以老，可以醜，可以胖，可以矮，可以禿頭，只要他們夠有錢，夠有權，夠聰明，夠有才華，女人通通可以接受。相反的，女人不能醜，不能胖，不能太能幹，也不能太笨，能不能老。不管男人或女人，有魅力的人是沒有保鮮期的！
始終做自己，才能永遠不變
要成為一個漂亮的女人，必須要有溫度、有味道、會動、會說話、會有感情 ; 要有知識、有個性、要能表達、更能傾聽 ; 要愛憐、要生氣、要有七情六慾。這世界上沒有一個人是相同的，即使同一原生家庭的成員也都是獨立的個體，所以每個人都有自己的特色，懂得凸顯與眾不同的個人特質，展現出自己獨特的吸引力。
無法抗拒的靈魂迷人的氣質，這種魅力是外在、教養、內涵，還有一顆懂得關愛別人的心融合而成的，沒有年齡限制。
悠然自得，才能展現與眾不同之處
東方人對軀體比較拘謹，很少人對自己的外貌十分的滿意，眼睛太小，鼻子不夠挺，皮膚不夠細緻，臉型不好，胸部太平坦，身材不夠高，太胖，腿太粗，屁股太大等等。不分性別，可能由於個性、教育和社會文化的影響，我們從小就對身體有點不知所措，甚至極度的缺乏信心，需要展現自己時，常常扭捏不安，不知道如何看待。
只有在徹底脫離身體的束縛時，才能真正展現內在實力和與眾不同的地方，這肯定是能吸引別人注意的重要關鍵。如何在眾人間脫穎而出，吸引到想吸引的人，其實並不完全取決於一張漂亮的臉蛋。優雅的風姿和儀態，聰敏得體和幽默談吐，懂得聆聽，懂得溫暖關心別人，懂得誠懇而不踰矩的過分親密，這才是真正令人著迷的地方。
優雅，是魅力的開始。一個人的氣場，就是內在通往外在，散發出的懾人風采，超越長相和打扮，需要從許多方面的訓練養成才能女得一個整體的平均值。誠如香奈兒說的：『奢華是錢的事，優雅則是教養的問題！』。
生活上的動靜坐臥皆為學問，猶如我們瑜珈的練習，每一口呼吸，每一個肢體，留心且留意的優雅，內在是架構，而外在卻是內在的延伸。許多時候內心的豐富美好，必須靠肢體的優雅來傳達。如何了解自己、接納自己、成為你自己，對自己滿意，就會自在。
女人不要因傳統觀念而自我限制
每個人都應該努力表達屬於自己的美，不要隨便臣服於時尚而霸道的審美規則。人的價值，不應該縮減到只剩下顏值，幾十年累積的不應只是贅肉、眼袋、皺紋、白髮、和腰酸背痛，歲月的痕跡也很公平的留下許多豐富的人生經驗與體認。生命中的快樂與受傷都是禮物，讓我們一蓋接受，永不放棄，不要放棄對人事物的敏感和關懷，保持年輕就是保有一顆勇往直前一再嘗試的心。
做個有自己味道的女人
嗅覺是一種記憶，也是一種烙印。噴香水第一個享受的其實是自己。四周充滿自己喜歡的香味，不僅嗅覺得到滿足，剎那間，即使沒有特別打扮也突然覺得多了幾分女人味，即便姿色平常也頓時充滿自信。
人與人，除了外表的第一印象外，要進一步相處，氣味其實很重要，很少人可以和一個人身上帶有你不喜歡的氣味的人相處很久，但喜不喜歡很主觀的。從動物到人類，體味一直是雄雌兩性相吸的一個重要元素，視覺和嗅覺主導大腦產生許多幻想，其實不是我們的心，而是我們大腦被吸引，專家發現原來是一種叫費洛蒙的賀爾蒙在作怪。古希臘神話裡的眾神都有自己的香味，聽說這樣比較容易辨識大大小小各司其職的眾神。
剛開始，香水的確是用來遮臭的，但後來漸漸的從必需品演變成奢侈的化妝品，現在在某種程度上好像又變回必需品了。隨著時尚、化妝品的民主化，香水也變成女人不可少的配備。
好好開發我們的肢體感觸能力
肢體碰觸不一定是調情的前置作業，肢體的接觸是動物的本能，不但不應該刻意的壓抑，反而應該好好開發，肢體不只是視覺的感受，也是除了語言以外的夠通工具，它可以是開啟心房的一把鑰匙。西方的父母，從小就把『我愛你』掛在嘴上，此外，愛的抱抱更是基本款，把小孩摟在懷裡傳遞了父母的溫暖與氣息，父母的背膀也帶給了孩子極大的安全感。對大人而言，擁抱也是很療癒的，尤其在傷心、失望、氣憤的時候，如果有人願意真誠的將我們抱在懷裡，聽聽我們傾訴哭泣，心中的委屈及任何負面的情緒將會得到安撫，心理的創傷可以透過肢體接觸得到某種精神上的撫慰。
現代人幾乎忘記肢體的存在，好像只有病痛時才會關心它。我們必須從許多禁錮中解放出來，好好開發我們的肢體感觸能力，進而影響我們的生活型態和思維。
致每個優雅的女人：
先把自己照顧好，走你要走的路，找到你內心深處的大太陽，打開門讓它進來，如果你不開門，那你的頭上永遠就是陰天。
旅居巴黎40年，揭開法國女人的獨特魅力
內容擷取自本書
▶︎ 為什麼法國女人保鮮期特別長？法式經典魅惑力23講
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