一日一瑜珈 – 第 30 頁 – 一日一瑜珈，完整的瑜珈資訊，陪你一起在瑜珈的路上，永遠瑜珈！一點一滴創造與心的連結，覺察自己的需要，拉近與自己的距離，建立與自己相處的基礎，提升心靈的品質，走向內在的療癒與平靜。