如果說，情歌是唱給情人聽的；那 Mantra 梵唱，就是唱給你內在的靈魂聽的。Mantra，是兩個字的組合：Man代表心靈，Tra 代表解放、自由。Mantra就是讓心靈自由、解脫的意思。
療癒瑜伽-周韶薐Lynn Chou 著
故事，往往是我們生命裡的重要提醒
瑜伽就是控制頭腦意識的波動，瑜珈的八支心法，是讓身心靈合一的八個循序漸進的步驟，其順序由外往內。前三個階段{持戒，精進，體位法}屬於外在的鍛鍊，第四，五階段{調息和攝心}，則是以規律的呼吸來調息心智，屬於內在的鍛鍊。最後的三個階段{專心，入定，三摩地}，是更近一步的精神層面與靈魂的追尋。
瑜伽療癒師 蔡士傑 Janus / 著
每個人的生活經歷，思想習慣影響，使得肌肉緊繃感，痠痛疼痛的背後的成因錯綜複雜，這些表徵往往僅是身體想訴說的冰山一角。瑜伽療癒的身心復健科學，讓我們更加了解在練習瑜伽的過程中，放鬆的不僅是是身體的緊，更一一解開心中的結。
接觸瑜伽和禪修之後，
Janet Lau
我的人生，我的生活，我看待自己和
與人相處的方式都徹底改變了………
初瑜珈的生活，天真以為站在墊子上的2小時練習是瑜珈的全部。原來瑜伽生活是每天瑜珈墊裡1-2小時的練習，加上瑜珈墊外22小時的練習。
瑜珈繩，是一種不具彈性(有彈的通常稱作彈力帶或拉力帶)，因為不具彈性，故可以幫助練習中肌肉延展且舒適穩定的達成動作的輔助用具之一。它是初學瑜珈的好幫手，更是高階練習者鍛鍊的好夥伴。
走在瑜珈路上，最親密夥伴就是瑜珈墊，如何選擇一款功能性，舒適性，安全性，以及賞心悅目的瑜珈墊，無疑就是一個非常重要的話題。
曾經和你們一樣，買過數不清的瑜珈墊，度過每一段屬於瑜珈路上的體驗。
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