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我們便擁有不同的視野角度。
提供的佳選文章，讓一日一瑜珈的修習者，
在瑜珈練習的同時也能切換各種角度去體悟自己。
好文共賞、筆墨同芳。肢體延展的同時，靈性也將隨之增長。
或許很多人都有意識到，之所以遇上瑜珈、走入瑜珈，往往都是自我內心有一股破碎感，茫茫然不知該怎麼辦，所以希望藉著瑜珈尋回完整的自我。
在光陰的流逝中，我們與同齡人逐漸分道揚鑣。是的，我們都在追求更好的生活，更好的自己。而在這段不斷奔波的旅程中，瑜珈成了我們的指南針，引領我們前進。
每一個呼吸，都是與內在的對話，讓心靈漸漸溫暖，當你踏上瑜珈墊，溫度不僅是身體的柔軟，更是心靈的安撫。在瑜珈的懷抱中，找到屬於自己的平靜角落，心中充滿著溫暖和愛。
有人說「生命是一道課題」，也有人說「生命是一趟旅程」；對於生死之說，各有各的體會，而在一日一瑜珈的練習裡，當然也會有一些這方面的獨到看法。
練習瑜珈可以幫助你擁有美麗的自信，身體的認識與接納： 透過瑜珈練習，你會更加認識自己的身體，學會接納它的強項和弱點。這種接納和認識會幫助你更加愛護自己的身體，不再對自己的外貌或身形感到不滿，從而建立起內在的美麗和自信。
有時候想想，為什麼我們總是在追求？或許是因為我們先感受到了「失去」，然後生出「擁有」的渴望，所以我們便卯起勁來去追求。而在追求的過程中，我們因為看著前面人的背影、看著旁邊人的超越，我們又被更多的「失去」所驅趕……
如果你只把瑜珈看作是一種運動，那麼你將大大錯過一個改變命運的機會。說這樣一點都不誇張，因為命運跟一個人的想法、眼光、心胸，有著確切相關的緊密關係。
人為什麼活在恐慌中？因為對於過去，有所後悔；而對於未來，又不知為何？我們生怕，所有的未來，都將成為後悔的過去，所以，日子過得，難免有些恐慌，不知所措。
大部分的運動注重的是體格的雕塑或身體質量的提升，然而瑜珈，也是被許多人視為運動的一種，卻非常重視冥想。冥想可以說是瑜珈重要的靈魂所在，任憑你能做完全部瑜珈體式，沒有冥想，便不算瑜珈。
瑜珈起源於古印度，已超過6千年歷史，是一種為了讓身心靈合一的訓練，621是國際瑜珈節，是在2015年因聯合國肯定瑜珈為世人帶來諸多幫助，並獲得175位成員國共同支持下因應而生，希望透過訂定節日來喚起更多人對瑜珈助益的察覺與意識，進而能改善更多人的心理和生活品質。