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我們便擁有不同的視野角度。
提供的佳選文章，讓一日一瑜珈的修習者，
在瑜珈練習的同時也能切換各種角度去體悟自己。
好文共賞、筆墨同芳。肢體延展的同時，靈性也將隨之增長。
這幾天疫情急遽升溫，人心難免惶恐，有一大批人也非常無私地投入在最前線以高風險的代價在保家為民，許多人更在經濟民生與健康安全的夾縫中努力求平衡。這是關乎舉國上下的事情，也是每個人如何對待別人的事情。
五月是一個浪漫的月份，有剛剛過完的母親節，也有即將到來的520。「愛」是與生俱來的一塊原石，卻得要我們在人生的路上一步步打磨出光彩，才能圓滿。
當你赤足踩上那張具有儀式感的墊子時，你在想什麼？有著什麼樣的感覺呢？每當我做好準備，鋪陳開那張瑜珈墊，然後把自己交上去時，我總感覺，平常日理萬機、分身乏術的自己，一下子就慢慢回到了一種屬於自我的中心感。
在瑜珈的練習中，我們會盤起雙腿、端正坐姿，挺直了腰背，接著雙手併攏合十，貼於心前胸口，吐氣於肺腑，道一聲：Namaste。
曾經有一位朋友告訴我，瑜珈太累了、瘦身效果也不快，所以她最後決定不學了。又有一位朋友同我說，瑜珈太慢了、不如有氧拳擊來得有趣，因此她也放棄了。再有一位朋友她說，瑜珈太小家子氣了、要像那做重訓的才比較大氣，然後她也擇其所好了。
可曾想過為什麼我們可以「活著」嗎？為什麼心臟可以跳著？氧氣可以進出著？「我」可以這樣感知著？
對每個人來講，時間總有盡頭，我們小心翼翼地走每一步，也算不出那一道終點線何時畫在我們的眼前。一場天災或人禍造成的生離與死別，都會讓我們嚐到時間的殘忍還有人情的溫暖，這時候，一分一秒都顯得格外有重量，都需出力托著，好生珍惜著。
「氣質」是一個人由內而外不言而喻的一種質感；這種質感蘊含著氣場，氣場又跟能結交怎樣的朋友、遇怎樣的機緣有關。簡言之，氣質可以影響一個人對掌控外在環境的力量大小。氣質弱者則力小，反之，則強大。
負能量爆發如何轉念？八個轉念思考點讓你海闊天空！借狄更斯所說的一句名言：「這是個最好的時代，也是個最壞的時代。」我們身處在一個多元性、沒有階級制度、不用論君臣之禮的美好時代；但我們同時也身處在一個必須時刻包裝自己、看人眼色行事、不夠寬容大義的最壞的時代。
有道是「知足，常樂也。」在這個風雨飄渺、動盪不安的時代裡，如何能步步為營中學會知足呢？