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在瑜珈的修煉之路上，最基本要學的，就是放緩腳步、學會不急不徐地站穩，以自己的節奏優雅地伸展各種美麗的姿態。

每一天，我們都會在瑜珈墊上學著伸展和放鬆、學著善待自己。而每一個月，有那麼幾天，我們也需要學著與易感的自己好好相處、學著更愛自己。

近年來，瑜珈掀起了一股瑜珈輪的風潮，不僅僅是大家稱的『後彎神器』，更是在歐美被稱為『年度必備的瑜珈裝備』，不僅僅是瑜珈美人人手一個，也讓瑜珈玩出另一種新境界。

現在的人注重養身與健康，也在意心靈的修養和內在的冥想；因此愈來愈多人會利用零碎的時間做做瑜珈，從內讓心靈得到滋養，從外維持身材曲線。練習瑜珈既然能一舉數得，那一件好的瑜珈褲，也能讓人在運動時優雅發揮、在平日裡穿出美感。今天就為大家介紹三種瑜珈褲的日常穿搭法，讓大家隨時隨地皆能休閒上班運動零時差，切換無障礙！

一日一瑜珈分享文章開始，就有許多瑜珈老師和練習者時常私訊我們分享及討論瑜珈墊的愛用品牌與使用心得，經過一番整理後，統計出今年討論度最高，評價最多的瑜珈墊，希望幫助想添購瑜珈墊或是無從下手的朋友們一些參考。

瑜珈繩，是一種不具彈性(有彈的通常稱作彈力帶或拉力帶)，因為不具彈性，故可以幫助練習中肌肉延展且舒適穩定的達成動作的輔助用具之一。它是初學瑜珈的好幫手，更是高階練習者鍛鍊的好夥伴。

走在瑜珈路上，最親密夥伴就是瑜珈墊，如何選擇一款功能性，舒適性，安全性，以及賞心悅目的瑜珈墊，無疑就是一個非常重要的話題。

曾經和你們一樣，買過數不清的瑜珈墊，度過每一段屬於瑜珈路上的體驗。