時間是一名慢性疾病患者，放著讓她慢慢老去時，她便越來越不快樂、越來越喪失鬥志，而遺留在面容的，都是愁情、都是酸楚。
瑜珈是挖掘自我內在寶藏的過程，而善良則是最大的寶。「瑜珈」一詞譯於梵文，是為「軛」之意。
而「軛」指的是古代牛車或馬車兩個輪子間橫貫其中的一根木條。這個「軛」使得內外輪得以相互統合運作，讓車子行進順暢。
如果你身旁有長期練習瑜珈的人，你一定會發現，TA看起來可能並不強壯，甚至有些還有點過分纖細，但凡只要身體四肢中有其中一肢落地，便能支撐整個身體，不搖不晃、不抖不顫。
女人不該只是磨，該是琢磨！
認識瑜珈前，我只知道要咬緊牙關闖過人生一道道關卡，不管辛苦不辛苦，有時甚至不管願意不願意，我都必需要關關難過關關過，就像一塊粗石被人甩在磨子上用力地日夜磨著，把它磨到可用、好用、耐用；
瑜珈的女人，自己盛開自己的美。我們的心中都埋有一顆種子。曾經，我們以為這顆種子需要人悉心澆灌、呵護備至，才能有朝一日綻放美豔、溢滿芬芳;所以我們努力尋找，用力讓人看到我們，做別人眼中完美的樣子。
把自己用力活出來，好過往別人眼裡塞。瑜珈練的是柔軟，更是用力地擁抱自己後，全力地綻開。
修習瑜珈承受的每一個酸楚、痛悟，都是為了鍛造出更美好的自己。像極了愛情。
有一番新的體悟，關於「女人的美麗」……
以前我們聽說的是「認真的女人最美麗」，後來女性主義抬頭，就不乏耳聞「自信的女人最美麗」等標語。
有聽過人家說：「女人永遠在跟時間賽跑」這一句話嗎？是的，大多數的女人的確是這樣。
從孩童時期就要忙著長大、再忙著堅強、忙著身段柔軟、忙著抗老抵衰、忙著維持魅力、忙著在眾多紛云中站住自己的腳……
為什麼瑜珈的女人會有一股況世的美？在這個資訊爆炸的時代，我們身處在五光十色的人生舞台上，方向詭譎多變，衝擊多元猛烈；有時一個不小心，就會將自己摔得粉身碎骨、撞得遍體鱗傷，以為自己就只能走到眼前這一步了……