瑜珈練的是柔軟，卻成就不卑不亢
每一個學習瑜珈的人都知道，筋要拉、身要展、四肢要延；所以練久了、練會了，四肢可以很容易地打直卻平貼於地、腰身可以輕而易舉地與腿肚相接，整個人全身上下彷彿沒有過不去的檻，想怎麼折就怎麼折，還折得從容優雅，風韻十足。
從開始瑜珈的過程中，我們經歷抱持著好玩試試看的心態，經歷上瑜珈課前與意志力對抗的時刻，直到迫不及待想進到教室的那些歲月。
然後…..我們喜歡上了瑜珈。
很多人無法否認學瑜珈的女人身上都有透著一種讓人不由自主受其吸引的魅力特質，
你說熱情，卻也有一點點高冷；你說平易近人，卻也有一股隱隱的傲氣；正是這樣的「若即若離」令人癡迷。
而一旦對一個人著迷，你就會想多去了解她，去更進一步清楚她內心的想法。
一杯香氣十足的咖啡，可以消除工作的疲勞;一株散發花草香氣的薰衣草;能讓整天的緊繃得到放鬆;一種柑橘的香氣，使人感到輕鬆愉悅。
你知道嗎？嗅覺是直接進到杏仁核與海馬迴的感官。杏仁核主要的功能為掌管恐懼，焦慮，急躁等負面情緒的中心，而海馬迴則是掌管長期記憶，過往的情境與回憶的重要角色。因此嗅覺除了是幫助提醒我們記憶最為強烈的五覺之一，也是最直接能喚起人類本能行為及情緒的感官。
瑜珈是不是就是拉筋、後彎、腳放頭上？
正想要接觸瑜珈這條路上的疑問？
老師，我筋不好，骨頭也硬是不是不適合練瑜伽？
身為科技世代的我們，資訊的收集提升了，但身體的機能卻退化了。
一間接著一間開起的養生按摩會館，昭然揭示了這樣的現象。
明明沒做什麼，卻固定泛起痠疼，久了甚至影響睡眠和日常作息，而醫院的儀器卻檢查不出個所以然。
這時的你，需要的正是瑜珈。
中秋佳節將至，這是一個許多東方人都喜歡過的節日。
看著一輪明月圓滿地高高掛在天空那塊黑色帷幕上，再孤寂的心，也會被填滿安放，而能夠回想起的所有辛苦，似乎也因為那一輪圓滿而得到補償。
在速食的世代裡，我們每天不斷的安排很多事，安排工作，安排和朋友出遊，安排聚餐，安排所有的行程，當倉促忙亂一整天後，隨便把食物快速的往嘴裡塞，好搪塞自己的胃，自己的身體。
在科技發達與資訊爆炸的世代裡，有些人運用3C的科技在生活上發揮很好的生產力，創造精彩的生命。
但有些人，卻讓3C科技摧毀了生活品質與平衡，響個不停的提醒通知，社群媒體上那些關於別人的生活…..使得專注力與頭腦馬不停蹄般不斷地被拉走，不但沒有幫助到自己，卻讓我們成了生活中抓不到重點的分心鬼，徹底被3C科技給綁架。
2020年是一個「無常」顯而易見的年份，直至目前過了一大半，我們仍處處可見人間無以預料或掌控的意外事件。是森林大火也好，是生命驟逝也罷，聽聞諸多這類彷彿是晴天霹靂般讓人措手不及的消息，攤開你我的掌心，看看上頭的幾條紋線，似乎，生命就是如此地稍縱即逝，我們什麼都抓不到。