有道是「知足，常樂也。」在這個風雨飄渺、動盪不安的時代裡，如何能步步為營中學會知足呢？
親愛的週伴朋友，
忙碌的一週過去了，這週有什麼計劃呢？
由於疫情的關係，從去年開始，就有非常多的表演和展覽取消。
街頭藝人感覺變多了，甚至有藝術家自發性的雲端展覽出現……
若妳在瑜珈的旅途上才剛起步，那麼妳一定要好好記住自己現在的模樣，那是妳破蛹成蝶前的模樣，因為，妳已在成蛹的路上，已開始將自己一層層包裹成獻給未來自己的禮物，妳將會羨慕明日的自己。
由於疫情關係，國內國外或多或少都活在擔憂艱困的日子裡。各國政府也為了疫苗而戮力不懈，全球都在為了人類健康福祉做努力。我們一日一瑜珈，也秉持著維持健康的核心概念與大家分享。
歲末迎新，賀喜拜年，那紅艷艷的吉色昭示著福祿將至，預告著一整年的好兆頭；家家戶戶無不相互恭喜道福，希望福氣能每家每戶去繞個一圈，讓所有的人，都可以一整年福氣滿滿、心想事成。
親愛的朋友～
這週該是讓人歡喜期待的一週！
因為就要迎來喜氣洋洋的大過年了！
有人已預備好了年夜飯，
也有人已經搬出十八般桌上武藝等著與親朋好友切磋，
更多的是家中孩子們個個早已列好了清單，
要把領到的紅包「投資」在哪些東西上！