這幾天舉國上下皆因疫情升溫而被迫做了不少改變；大至政府機關醫療單位的調度籌置，小至個人安全的社交距離。無可避免的，一些原本的計畫被延宕、被終止、被修改，已經規劃好或習慣了的日常，不得不重新拆裝。
親愛的週伴朋友：
最近幾日全台疫情升溫，大家都在為防疫加油並克盡職守，當然有非常多的人日常生活受到了影響，甚至變得舉步維艱，很是不易，在此，讓我們先在心裡為這些朋友們祈禱祝念，希望大家都能平平安安渡過這一個時期。
這幾天疫情急遽升溫，人心難免惶恐，有一大批人也非常無私地投入在最前線以高風險的代價在保家為民，許多人更在經濟民生與健康安全的夾縫中努力求平衡。這是關乎舉國上下的事情，也是每個人如何對待別人的事情。
五月是一個浪漫的月份，有剛剛過完的母親節，也有即將到來的520。「愛」是與生俱來的一塊原石，卻得要我們在人生的路上一步步打磨出光彩，才能圓滿。
親愛的朋友，安好！
有沒有覺得時間過得很快？轉眼居然就來到了要報稅的季節！明明，才剛繳過稅的感覺啊啊啊！隨著年齡漸長，感覺歲月的腳步也快了起來，每一個節日都才剛剛過去，就要迎來，偶爾停下手邊事，思考一下，居然想不起過去幾天確實是怎麼過的，竟然如此草率地就把日子一天天胡囫圇吞棗地給嚥下去了！
當你赤足踩上那張具有儀式感的墊子時，你在想什麼？有著什麼樣的感覺呢？每當我做好準備，鋪陳開那張瑜珈墊，然後把自己交上去時，我總感覺，平常日理萬機、分身乏術的自己，一下子就慢慢回到了一種屬於自我的中心感。
在瑜珈的練習中，我們會盤起雙腿、端正坐姿，挺直了腰背，接著雙手併攏合十，貼於心前胸口，吐氣於肺腑，道一聲：Namaste。
親愛的週伴朋友，星期一安好！
上週我身邊的朋友同時遭遇了感情方面的狀況，弄得全身心焦頭爛額、疲憊至極，然後每天還要摧枯拉朽地打起精神去上班，又或者得在親朋好友面前強顏歡笑；