親愛的朋友安好！
台灣微解封的同時各地似乎又開始刮起變種病毒的旋風，有些國家再度封城，有些國家則力拼更高的疫苗接種率；這是一場人類與病毒的對戰，可是更可能是人類自我意識的覺醒，因為這波疫情揭開許多人類以科技砌築起來的遮羞布，在「人定勝天」的前提下，事實上是需要先葬送許多無辜生命的。
瑜伽之術在於修身養性，因此有許多瑜伽修行者，在一段時間的修行後，便開始闡揚茹素的益處。有些瑜伽茹素者是為身心清淨健康而素，有些則是在靈性上受到啟發為了各種生命的愛護而素；但總而言之，都是本著一種尊重別人和忠於本心的精神理念執行之，在飲食上是不會對自己或他人造成強迫與觀念綁架的。
親愛的朋友，好！
最近大家都在關心東奧賽事，忙完第一件事便是守在轉播前收看激烈戰況。時常也能看得熱血沸騰、身歷其境；不管是哪一國的選手，總要為他們賽場上努力不懈、拼到最後一秒鐘方才罷休的精神喝采。
真正的快樂，不是無盡的追求，而是懂得平衡。為什麼學瑜伽的女人特別容易快樂，答案就在每日的瑜伽練習裡。
現代人一睜眼就是忙忙忙，事情總是塞得滿滿滿，若要小小運動一下，便要運用抓空偷閒的時間。本篇就為大家整理整理，若在不同時段做瑜伽，則有哪些體式可以幫助身心得到完美的紓壓。
你看一個女子，在一方天地的足下，慢慢鋪起一張瑜珈墊，赤足端坐於上；先是靜心冥想，開始一陣陣深沉且完整的吐納，雖然無聲，卻彷彿與周遭有著同樣節奏的氣流，緩緩地運轉於無形。
親愛的朋友，午後請個安啊！
炎炎夏日隨著疫情，一起把大家的腳步都變慢了。這些時間，忽然想起，有一句話以前有一陣子很流行，叫「慢慢來，最快」。當時第一次看到，會覺得頗有矛盾，可是再細細一想，或許，是很有道理的。
朋友，安好呀！
看新聞，最近很多農場或牧場或山區，因為人類疫情被限制外出活動的關係，很多平常看不到的野生動物都一一出現了，這樣的畫面看了，不禁讓人會心一笑，同時心裡也泛起陣陣酸疼。