人活著下意識都會尋找生命的意義， 但忙碌的生活、爆炸的資訊、複雜的價值觀， 常常讓人愈來愈容易迷失掉自我， 進而變成為了活著而生活。
還好遇上瑜珈，從最簡單的呼吸開始， 發現原來很多恩賜早已給到了我們身上， 我們只需要記得感恩每個當下、每個最細微的擁有， 生命的意義便已然存在。
瑜珈並非是一種讓自己變得更好的修行， 而是一個讓我們找回那個天生天養、 最初也是最純粹的自我的 … 一種練習 !
