歲末迎新，賀喜拜年，那紅艷艷的吉色昭示著福祿將至，預告著一整年的好兆頭；家家戶戶無不相互恭喜道福，希望福氣能每家每戶去繞個一圈，讓所有的人，都可以一整年福氣滿滿、心想事成。
親愛的朋友～
這週該是讓人歡喜期待的一週！
因為就要迎來喜氣洋洋的大過年了！
有人已預備好了年夜飯，
也有人已經搬出十八般桌上武藝等著與親朋好友切磋，
更多的是家中孩子們個個早已列好了清單，
要把領到的紅包「投資」在哪些東西上！
每個人心目中一定都有一個女神或男神的存在，那理想的體態、完美的人設、過人的智慧、光榮般的存在…… 一定得要有這樣的存在，我們才得以有所追求跟目標，才知道努力的方向，才有更美好的自己。 懷著那樣的憧憬踏上了瑜珈之路。
一日一瑜珈分享文章開始，就有許多瑜珈老師和練習者時常私訊我們分享及討論瑜珈墊的愛用品牌與使用心得，經過一番整理後，統計出今年討論度最高，評價最多的瑜珈墊，希望幫助想添購瑜珈墊或是無從下手的朋友們一些參考。
亮閃閃的鑽石，常被廣告商拿來作為愛情永恆的見證。鑽石之所以可以這樣燦眼奪目，是因為它的原石在承受巨大壓力之下被磨勵而成，它的碳晶結構被打磨得十分堅韌，所有的雜質都在突破壓力的過程中被消冗得一乾二淨，最後才有那晶亮剔透的石體，讓人們愛不釋手。
在瑜珈的練習中，我們需要時刻留意自己的每個動作、每個呼吸，有很長的一段時間，我們都在「追求」超越自我的境界。今天，我想請大家在這樣的追求過程中，在這一份認真裡，多留意一件及其重要的事情，那就是，自己的美麗。
親愛的週伴 日安：
水氣泱泱的一週過去了，
你可有什麼心事是還黏貼在天邊的雨幕裡沒撕下的？
擦乾淚水或汗水，繼續前進，一向就是我們的標準動作，
因為每一週都是一次新的計劃、新的開始，不是嗎？