有生之年，我們都希望可以遇到那麼一個right person，長相廝守也好、朝夕相處也罷，感覺人生能夠就此圓滿，都說知音難覓、知己難尋，因此真的能夠遇到，一定是上輩子修來的福氣。
瑜伽墊上彷彿與晨曦融合為一體的倩影正在慢慢伸展自己的肢體，完美的彎曲角度、美妙的交疊姿態，像一尊活靈活現會動的藝術雕像，更像一場對生命宇宙的展演，透過毫無累贅妝點的舉手投足，將無聲的體悟用柔軟與力量去調和拿捏，這樣優雅的擺動，盡顯個體與萬物內外之間的諧和，而這一切的最初也是最終，便是由謙卑的臣服開始。
練瑜伽的女人身上總是透著一股獨立的美感。這份獨立不只源於自己能力上的提升，更多是來自於自我價值的由衷肯定。
在現代社會裡，瑜伽一直都被視為運動項目中的其中一種；可是卻很少有一種運動能夠像瑜伽一樣，練習的同時看上去就像一場藝術的展演，不管是肢體的延展或是平衡的拿捏，一舉一動皆是那麼進退有度，展現出來的線條更是柔中帶剛，如行雲流水，連滴落的每一滴汗水，都像是天賜的珍珠，擲地有聲的同時又是那麼地晶瑩澄透，而瑜伽墊上的女子，彷若將自己融進了宇宙浩瀚無垠的空間，與世俗隔絕出一方悠然自得的世外桃源。
都說身為女人，身上總帶著許多故事。而每一段故事，不管結局是好是壞，中間總是要經歷過許多起伏，而那些起伏有時能變成上膛的手槍，一次次朝你的心發射，你會以為流血受傷，你會以為很痛好不了，可是事過境遷後再回頭看，就又發現，原來一切都還是挺得過去的。
不知道有多少朋友在踏進瑜伽練習這條路之前，對自己生活或狀態充滿否定的負面情緒？因為生活很辛苦而肩頸痠痛所以想透過瑜伽矯正？因為覺得自己心靈空乏所以想要透過瑜伽探索內在自己？因為覺得鏡中的自己愈見走樣所以想要由內而外地雕塑一番？
冷氣團即將報到的這一週，請一定要多加留意自己的身體健康，在這個時期裡，保持身體最佳狀態是最重要的事了！雖然全國疫情漸漸趨緩，很多活動也跟著逐步解封，但接下來的大環境，不論是氣候還是經濟，可能又要迎來一波寒冬。
一日一瑜伽是每一天留給自己的一段專屬時光，這個時刻，我們遠離紛擾、屏蔽科技資訊，就只專心一意地在自己的身體與心靈上，專心地與自己溝通、觀察自己；在那樣的專注之下，我們擁有真正的身心靈寧靜的諧和狀態。
一週的開始，我們來一個深深深呼吸吧！你可以挑一個能被陽光照射到的陽台，拿一杯你喜歡喝的咖啡或熱茶，去到陽光底下，然後喝一口或聞一口茶香、咖啡香，再把飲品放下，接著緩緩伸個懶腰，愈慢愈好，隨著伸懶腰的過程，打開你的肺部，把氧氣深深地吸到肺部的最底層，然後憋個幾息，再慢慢吐出來。
人類在經過長時間的演化和推移，來到現今這個時代，有了很多突破。電動車的發達、宇宙探索的開啟、外星旅程的開章等等，科技將這個世界包羅萬象的奇特體驗，都做了重大突破，使人的眼界愈來愈大、愈來愈廣，知識的疊加愈來愈厚，欲望也跟著愈來愈深。