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還記得，開始真正地好好意識到自己，是在瑜珈墊上的一個，深深深呼吸。有人說：人如浮萍、聚散茫茫；自我的靈魂在喧囂塵世中被落在某些回憶的角落，等好不容易腳步緩下，再要回首尋找，卻早已杳無蹤跡。
沒有靈魂的軀殼，像陀螺，轉個不停；沒有重量的靈魂，像飛絮，孤苦無依。這樣空洞的身與魂，便是華服桂冠加身，耀眼的永遠是附加的飾品，非自我這個本體。
幸好，遇見瑜珈。
在靜心冥想時、在肢體伸展時，從心出發、重新開始，踏上每天尋回自我的旅程。不管再忙，累了的身都要回家；而不管再茫，乏了的魂，也要回家。
在一日一瑜珈的練習中，在一次次延展與冥想裡，我們學會感受自己、學會檢視及愛自己。彷彿重新擁抱了陽光，也擁抱雨水，雖然仍舊追逐著心裡的那抹光，可卻在瑜伽裡學會牽起自己的手，學會與靈魂共享一個呼吸。
有時候覺得累，是因為你的靈魂忘了怎麼呼吸。
踏上你的瑜珈墊，召回妳的靈魂，讓美麗和優雅不再只是朦朧的輪廓，或沒有焦距的描摹，而是實實在在的渾然天成，就與那懂得呼吸的靈魂，一起驕傲地活！