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望著窗外，濕濕冷冷的天氣，總是帶著憂傷的成分，滴滴答答的落雨聲，敲響心中可大可小的各種情緒，或憂愁 或感傷 或焦慮。
一直以來
我們傾盡所有的向外追求
求功臣 求名就 求富貴
而當內心雨水到來，當風暴再次降臨
都是一次次給我們的指引與提醒
現在的你，可以做的是：
提醒著自己關上那向外求的虛幻
回到現在的此時此刻
讓急促的呼吸緩慢
讓混亂的心緒沉靜
靜靜聆聽雨水的聲音
感受從天而降的雨
洗刷你的心靈
帶走沉重的焦慮與憂愁
就在這裡
保持一刻或更久….
而後將會發現此刻的自己
可以是自己那道最溫暖的陽光
Have a nice day!