日日靜好

親愛的你，還在日復一日的懷疑人生嗎?
『現在的工作真的是我想要的嗎?』
『工作沒有讓我感到開心愉悅，我….是不是辜負人生呢？』
『沒辦法時時正向思考的自己，真是差勁』
人生總是有那麼多『應該』…..

應該要為夢想而工作，
應該要幸福應該要正向思考，
應該要人見人愛，
應該要謙遜有禮，
應該要心想事成….
漸漸地這些應該沉沉的壓在了心頭上，
變成了一種執念。

是時候把這些不一定需要的自我要求輕輕放下了，
把念頭拉回來，專注於當下……
慢慢地走一段路…..
輕輕地哼一首歌…..
細細地咀嚼一口食物……
連同那嚥下的滿足，都能細膩地嚐出幸福，
只是單純的，簡單的…
有知有覺地好好完成此時此刻手邊正在…的事。

每一個人都有自己獨一無二的舒服姿態。
日日靜好恬淡慢活的處事智慧，
沒有設限太多，順應自然，
反而更能自在的面對工作、
家庭以及人際關係而，
人生不急於求成，
每個階段都有重要的課題，
好好把握當下，
才不會錯過最重要的事 …
即便沒有輝煌璀璨的成就，
只要照亮一隅便已足夠。

祝~日日靜好

日日靜好：90歲精神科醫師教你恬淡慢活的幸福人生
博客來：https://reurl.cc/e9aXGx