169
度，量寸也。
女人似乎自開天闢地以來，就自帶奉獻精神，不斷將自己滾成一顆球，環繞在原生家庭、自有家庭、孩子，還有另外一半身上。
當然，這跟愛自己沒有什麼衝突，但有時滾著滾著，會不小心丟失了自己，當偶然停下的那一刻，已被周遭審視的眼裁判的嘴給定了型，左右思量的都是自己做得是否夠多？別人是否滿意？是否符合社會價值期望？這些問題問久了，標準尺度就給人拿在手裡了，自我懷疑也容易隨之而來，信心無法從內部紮基，有時不得已就只能靠外在的武裝給撐住。
當你在做一日一瑜珈時，可有從鏡子裡好好覺察察看自己的肢體？位置對嗎？出力處正確嗎？呼吸的節奏還在嗎？心歸位了嗎？ 當鏡子裡的你，反覆問著自己這些問題時，你便把尺度標準握在了自己手裡。 當然，我們不做忠言逆耳的昏君，別人正確的諫言也是自己進步的一塊基石，但標準尺度應該拿在自己手裡，而非權柄外放，走一條不明所終的道路。
在瑜珈的練習中，最重要的就是自己跟自己的相處，自己知道力道的拿捏在哪、延展的尺度在哪、呼吸的收放如何、心裡的蕩漾何故。自己能夠清楚地問自己問題，而自己也能明白地回答自己，便是對自己有正確的量寸了。
在這個凡事都需要夢想來平衡日常高壓的社會裡，我覺得「我是誰」、「我在哪」、「我在做什麼」，是不能屏蔽的每日必問，而且答案不能抄襲，還有可能朝令夕改。但只要「一度在手」，就不至於遠到天馬行空腳不著路，也不會舉步維艱窒礙難行。
看著鏡中練習瑜珈的自己，你量度自身、知道肢體伸展到哪便是極限、知道自己腰身如何彎折才能通體舒暢。每個角度、每種動作，都是你自身度量之後得出的答案，不予人給，只捫心自問。
這樣一個有度的女人，自己怎麼看怎麼滿意，別人的眼光也不比心裡的明燈清亮，自己的路走起來，也就特別輕鬆自在了。