感謝自己為自己的認真付出

Hi 在瑜珈路上的朋友 ~

不知不覺地即將要到12月了，
這一年，
是一個動盪不安的一年，
你好嗎？

距離新的一年，
剩下不到50天了，
今年的目標，
你還有哪些還沒有完成呢？
不管有沒有完成或是只是完成了一小部分，
千萬不要否定自己，
我們要一起感謝自己為自己的認真付出。

你知道嗎？
其實你很好！
雖然你一直都不知道，
我們每一天都值得活得比昨天還要好！

這世界上最勇敢的事情，
不是你玩過幾次高空彈跳，
也不是黑夜裡的叢林探險，
而是真心誠意的接納自己，
愛自己，還有擁抱自己那顆最真實的心。

我知道有時候我們都常常不知不覺地抱怨生活，
但別忘了，
我們也可以選擇努力去創造自己想要的生活。

最後，
陪我一起做一個小小的練習好嗎？

在你看完信之後，
讓我們一起閉上眼睛，
做3個深呼吸後，
找出自己的5個優點，
當然我知道你的優點一定超多，
但我們找出5個，
讓你最引以為傲的優點與特質，
並且寫下來，
然後在心裡面大聲地讚美一下自己。

另外，
我也想要跟你分享我寫下來的優點與特質：
1. 適應力很強，也很獨立。
2. 學習力也很強，對於喜歡的事物。
3. 我有一個樂於分享的特質，並且擁有高度的同理心。
4. 非常有好奇心，並不設限地勇於嘗試，對於新奇的事物，是個好奇寶寶。
5. 我很會寫文章。(笑～) 因為喜歡跟你們分享。

無論別人覺得你是什麼樣的一個人，
最重要的是，
我們都應該是一個喜歡自己的人，對不對！

讓我們一起為生活加油。

你也願意跟我分享你的特質嗎？
歡迎你留言跟我分享喔！

Have a nice day 🙂

Colette