首頁 文言聞語 瑜珈的甘苦,都是時間的藥

瑜珈的甘苦,都是時間的藥

by yogaeveryday

時間是一名慢性疾病患者,放著讓她慢慢老去時,她便越來越不快樂、越來越喪失鬥志,而遺留在面容的,都是愁情、都是酸楚。

妳可曾數算時間的步伐?描繪時間的長短?
妳可曾看出時間的滄桑?讀出時間的無奈?

若妳的時間也是這樣一名慢性疾病患者,不妨就跟著我們一起一日一瑜珈,一起來熬製時間的良藥吧!

瑜珈中的呼吸控制、肢體延展、肌肉支撐,
一定都讓妳流下不少汗水、吃過不少疼痛;
可當妳一次又一次往自己以為的極限衝破時,快樂也隨之溢出、自信也隨之加載。

當妳每天練習瑜珈,妳就開始固定與妳自己每天好好相處一段時間。不只是與自己,還與自己的心、自己的周遭、自己意識到的一切。妳與這些開始交流,開始互相體悟,開始允許它們步入妳的心思,開始願意接納與給予。

時間之所以會慢慢老去、慢慢變得不快樂,只是因為,沒人與之溝通共處。每個人都瘋狂想逃離時間,覺得時間是個枷鎖、是間牢籠;因此,大多數人不曾想過好好善待這位容易憂鬱的病患。

然而,當我們透過瑜珈,體會出如何與時間好好相處,並善待它,它便回以色彩斑斕的愉悅和記憶,讓妳將之串起成為妳人生中的一道加冕之冠。

瑜珈的甘苦,便是時間的一帖良藥。讓我們一起熬製這帖藥,與時間共存,享受這美好的世界。

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