在這個匆忙的都市裡，我們總是被迫與時間賽跑，努力不被生活的洪流吞噬。在這慌亂的世界中，我發現了一片屬於自己的寧靜角落──瑜珈的墊子上。瑜珈，並不是一場角逐的競技場，也不是讓我們互相比較的平臺。

「愛」是女人的宿命，很多女人一生中大部分的課題，可能都圍繞著這個字而轉，轉得暈頭轉向，轉得魂不附體，能得償所願者少，而苦中作樂者眾，於是很多女人覺得，自己被愛困住了，因為求而不得，所以很痛苦。

練習瑜珈的女人，她們如今是生命的詩篇，是心靈的冒險者，是自我發現的大師。她們不再僅僅是身體的持有者，而是經由瑜珈的啟發，找到了生活更深層次的意義。

來練瑜珈，不是為了滿足外在的期待，而是為了找回內在失落的自己一場尋找身心平衡的旅程。這不僅是一種運動，更是一種生命的恩賜，提供了無盡的好處，超越了外在的形態。

在這個充滿各種渴望的時代，我們總是被灌輸一種觀念：只有苗條才是美。然而，當我踏入瑜珈的世界，我發現美的定義不再是狹窄的腰身和顯眼的骨架，而是一種從內而外的雕塑感。

在這個匆忙的世界裡，瑜珈成為了我尋找心靈寧靜的庇護所。起初，我可能也曾被外在的觀感所困擾，努力追趕著別人的身形，迷失在自我評價的漩渦中。