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這幾天舉國上下皆因疫情升溫而被迫做了不少改變；大至政府機關醫療單位的調度籌置，小至個人安全的社交距離。無可避免的，一些原本的計畫被延宕、被終止、被修改，已經規劃好或習慣了的日常，不得不重新拆裝。
面對這些改變，情緒起伏在所難免，可是看著腳下鋪張好的瑜珈墊，就會驀然想起，瑜珈的練習不也是如此嗎？每個關節、每條肌肉，都在適應最不習慣的角度、最不擅長的姿勢，甚至開始學習瑜珈的那段時間，還要強迫自己在固定的時間裡很不習慣地拿出瑜珈墊鋪上、雙腳站上。
如今外在的環境是「不期而遇」，但遇上了、面對上了，若是為了一個好的未來，那就當作鍛鍊自己的心態吧！一開始一定不習慣，甚至覺得綁手綁腳，可是只要靜下心來，轉換一下思維的視角，便可透過平日較無留意到的細節，重新體會新生活的動人之處。
就像剛開始練習瑜伽，會痠會疼手腳還會抖，身體處處都在抗議，心也時不時想偷點兒懶。可是轉換了思維視角，看到固定練習瑜伽的好處，不僅僅是維持身體上的健康，在心理和心智上，也能互有裨益，如此一來，便能提高生活日常中各方面的品質；那麼這樣一想，就覺得做瑜珈不只是在做瑜珈了，而是在塑造一個更美好的自己或生活。
現在的情況也是。或許外出的自由被侷限了，可是轉個觀念，陪伴家人不得趁此時良辰嗎？我們總怕為了向前走，一路上可能會落掉許多東西，要等年老體衰走不動時，才慢慢發現、慢慢遺憾。
那麼現在，時機正好，可以停住腳步，不用奔波，好好拉起身邊人的手，與他們悠哉悠哉吃頓飯、與他們話家常、聊是非。
在瑜珈的世界裡，我們會去體悟許多生命的執著跟無可奈何；天地有其道，因此生命有時無奈；但天地有其行，因此生命得以執著頑強。
把這樣的體悟放諸於生活，我們便得一個「隨」字。
隨所遇而安，隨時能自在，是以隨處都完美精彩！
大家一起加油！