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親愛的朋友安好！
今天是各地的微解封之日，公園等戶外廣場終於是可以去走兩圈了！不過，當然，現在的疫情還是需要嚴格控制，所以在家瑜伽還是比較安全保險的。
新聞宣布可以微解封的那刻起，其實我心裡很開心；不是因為開心自己可以有較多出去走走的地方，而是開心在疫情期間仍需在戶外奮鬥工作的人，有名正言順的地方可以休息吃便當了！
在三級警戒時，曾看到樓下外送人員，為了找一個不被檢舉的地方果腹，而必須隱身在堆垃圾的角落，心裡實在難過。雖然為了大家的安全，法治必須從嚴，可是對於這些方便我們宅在家裡還能吃到美食、互通有無，而在外頂著烈日或暴雨奔波的外送人員；還有那些就算疫情嚴重，仍需在危險中施工的工人們來說，本來就是為了三餐溫飽才這麼努力，現在卻連吃個飯都可能被檢舉。
如今微解封了，這些人終於可以正大光明地吃飯了，想想就覺得這件事值得開心一整天。古有云：「日久見人心，患難見真情。」的確，在這波疫情期間，看到了許多慣於見縫插針的小人、更看到了許多雪中送炭的貴人。
遇到小人或貴人沒辦法自己選擇，可當個小人或貴人則完全取決於自己。
貴人不是必須得像郭台銘、賈永婕那樣傾盡人力物力才叫貴人；更多時候，當個貴人僅僅需要的只是「知情達理」而已。
一日一瑜伽中我們每天都在修身養性，這讓我們成為一個比較容易知情達理的人；既如此，就讓我們用這份寬容善待周遭的人。雖然寬容不會解決病毒，可卻能讓人不至於被困境解決。
我們這就是在貫徹瑜伽精神 — 讓世界變得越來越美好！