美好下午時光

by yogaeveryday 2021 年 3 月 23 日

親愛的朋友，安好！

每週的第一個早晨，
大部份都是忙碌的，
感覺像是上緊了發條的鬧鐘，
打開電腦郵件便會排出倒海般一湧而上，
緊張又刺激的節奏讓腎上腺素如關不緊的水龍頭，
大概也就是過午後的現在，
能慢慢趨緩，
在匆促的餘韻裡，
找回那悠然的步調。

週一的下午非常重要，
因為它比任何一天的下午，
還帶有安慰的效果。
是在急急忙忙之後的一個沉澱，
也是在接下來的日子裡一個邁出步伐的階段。

很多計劃雖然已先想好、籌劃過，
可一早真正實施後，
待到下午，
才能去檢視原本的計劃是否足夠周詳？
執行上是否太過艱難？
又或者，挑戰不如預期的力度，
發現自己的能力其實很強，
便能再在下午時做個調整，
讓接下來的日子可以更貼近自己的真實目標，
腳踏實地地實現美好夢想。

如果你有在下午做瑜珈的習慣，
你可能更能體會每個週一的下午或傍晚做的瑜珈，
特別有療癒的感覺，
讓你從一早將自己當陀螺開始轉後，
能有個一時半刻的回到原點，
檢視所行駛的軌道是否略有偏頗，
以便能加以修正。

週一的下午，
就像一個橡皮擦，
或是一枝螢光筆，
隨時修正自己的原訂計劃，
或是將自己執行後的心得標上關鍵點，
讓未來的六天會一步一步朝向自己真正想要的目標去努力前進。

如果早上喝過咖啡，
那現在就來杯午茶吧！
在香醇濃郁的茶香裡，
細細琢磨自己上週訂定的計劃，
也跟自己說說話，
為自己找齊源源不絕的動力，
跟著瑜珈伸展自己的肢體和心志，
讓內心宇宙的能量恒定而廣大，
將所有的好運氣及快樂，
通通吸引過來，
自己便是自己最大的貴人。