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看得見的東西很好處理，看不見的東西往往在不知不覺中能付出超額代價，雖然追求慾望是人的天性，但成長智慧卻更是生而為人的一個責任。
在修煉瑜珈的過程中，我們隨著肢體伸展學會認識自己的身體，那我們的心呢？
可有隨著瑜珈修煉，完完整整認清了自己的一顆心？古人老子曾言：「君子終日行，不離其輜重。」意思是不論我們身處何事何地，都不要忘記自己的根本。
一個人的根本，不就是心嗎？
每一個人來到瑜珈，都有著不同的初心與動機；而當一天天的修煉過程中，心是不是還在原來的軌道上，向著原來的目標前進呢？
瑜珈是一個看似折腰柔軟，實則獨立堅韌的修煉。挺如松柏、直擬青竹，那樣的風骨，是需要一顆八方不動的心才能支撐起來的。
瑜珈的體態可以修煉得優雅美麗，氣質可以調整得風姿卓絕，但釋放的底氣與對待事物的態度，卻才是一個人終極完整的人如其表、裡外合一。
一張瑜珈墊，就是一顆心塑型的模板，但凡心思有一點歪了、斜了，就好好放進這個模板裡，重新塑一塑，讓自己恢復原來的樣貌，不偏不倚。
帶著我們的心，隨著呼吸，放開身體。讓瑜珈成為我們的骨幹，拼湊一個完整的我們，在人生的路上，踏實前行。