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還記得,開始真正地好好意識到自己,是在瑜珈墊上的一個,深深深呼吸。有人說:人如浮萍、聚散茫茫;自我的靈魂在喧囂塵世中被落在某些回憶的角落,等好不容易腳步緩下,再要回首尋找,卻早已杳無蹤跡。
沒有靈魂的軀殼,像陀螺,轉個不停;沒有重量的靈魂,像飛絮,孤苦無依。這樣空洞的身與魂,便是華服桂冠加身,耀眼的永遠是附加的飾品,非自我這個本體。
幸好,遇見瑜珈。
在靜心冥想時、在肢體伸展時,從心出發、重新開始,踏上每天尋回自我的旅程。不管再忙,累了的身都要回家;而不管再茫,乏了的魂,也要回家。
在一日一瑜珈的練習中,在一次次延展與冥想裡,我們學會感受自己、學會檢視及愛自己。彷彿重新擁抱了陽光,也擁抱雨水,雖然仍舊追逐著心裡的那抹光,可卻在瑜伽裡學會牽起自己的手,學會與靈魂共享一個呼吸。
有時候覺得累,是因為你的靈魂忘了怎麼呼吸。
踏上你的瑜珈墊,召回妳的靈魂,讓美麗和優雅不再只是朦朧的輪廓,或沒有焦距的描摹,而是實實在在的渾然天成,就與那懂得呼吸的靈魂,一起驕傲地活!