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記得有一位朋友跟我分享過她放棄瑜珈的原因，是因為，她覺得學瑜珈有點孤單，有點沒成就感，覺得就算自己能做出很厲害的動作，也只有一個人在鏡子前高興而已，沒辦法像其它運動一樣，有一個立馬能展現的體能數據，或是震撼的狀態，讓別人肯定她在運動方面的努力。
她的感覺是真的，瑜珈也確實是這樣：不需要誰的掌聲、誰的肯定，單單就一面鏡子，足以。不過值得深思的是，我們到底在無意識的狀態下，有多少事是習慣在得到別人的肯定下才能有動力繼續做的？而這樣的自己，自由嗎？自在嗎？
其實「自己一個人」，並非是孤單的狀態；真正孤單的狀態，是「不知道如何自己一個人」。但我們又能真正成為誰眼中的自己呢？誰的眼中，能滿滿的只有自己？
在瑜珈墊上，在鏡子裡，好好地看看自己、認識自己，然後學會跟自己相處。在每一個瑜珈練習的動作裡，妳的每一個動作的確只有做給自己看，因為妳這一生，唯一真正要交代的，只有自己。
別人的掌聲、別人的肯定，應該是額外增色的煙火，而不應該是追求的目標。因為那些為妳鼓掌的，不一定真正認識妳，只有妳自己才曉得，妳真正想要的是什麼。
試著追求鏡子裡的自己，別再追求別人眼中的身影，目光放在自己身上，才能真正看清自己。