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把自己用力活出來，好過往別人眼裡塞。瑜珈練的是柔軟，更是用力地擁抱自己後，全力地綻開。
我在彎曲的關節裡，找到委屈求全的自己；
我在痠疼的肌肉延展裡，挖掘壓抑痛苦的自己；我在竭力把自己腰桿折盡的勉強裡，看到辛苦撐著全世界的自己。
而，當我慢慢把一個又一個艱難的姿勢過渡之後，我乍然看到那個足以寬容所有歲月的自己，以及，在歲月之外，兀自美麗的自己。
在練習每個動作、每個體式的時候，一定都是連滾帶爬、流著汗水過來的；一定也曾數度問過自己，我行嗎？我適合嗎？我做得到嗎？
曾幾何時，我們也是這樣問著別人眼中的自己，深怕被淘汰出局。
但別人的眼光總是變幻莫測，今朝美人，轉眼便是遲暮春色，我們越來越會假裝堅強，越來越會逃避脆弱。
但為自己而活的瑜珈不一樣。第一步得先學會面對及探測自己的脆弱，接著擁抱它、疼惜它、訓練它。讓脆弱變成柔軟，讓柔軟因著磨練出的韌性而體現剛強意志。
我們不必再把自己塞進別人的眼裡，而是在自己的心田上開花，開美麗芬芳的花，千里之外都能飄香。
一日一瑜珈，用力活自己，別人的眼光只配得上欣賞，無法把我們丈量！