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為什麼要練瑜珈?

by yogaeveryday

瑜珈練的不是簡單的成王敗寇。不是彎的起,勾的住,就是贏家。瑜珈練的是不簡單的小我大智。即便已然能夠隨意輕鬆地折曲肢體,呈現最美最莊嚴的姿態,但卻在這些延展之中,看到更大的世界,以至於認識到自身的渺小。

然而,渺小的是捆縛心靈的己「身」,當囚籠解鎖,心則能遠大,感受穹蒼,開出智慧。

在如今汲汲營營功名利祿的世界裡,每個人都成了跑道上的競爭者。緊張地搶快、超越,不小心跌倒,最後血汗淋漓地抵達終點,卻要在慶祝勝利之後,緬懷那些被犧牲的遺憾。

為什麼要練瑜珈?

因為在練習瑜珈的過程當中,能夠覺察自省,時刻提醒自己真正所追求的,避免內心在追求的過程中受到蠱惑,或因為截彎取直而丟失了更有價值意義的事物。

是的,我們每個人是當要有顆追求的企圖心,但怎樣不在追求與珍惜之間失衡?除了是門學問之外,更是一種修行之道。

我們在修習瑜珈時,最常要注意的是,觀察身體兩邊的力道作用平不平均?當刻意抬起某個部位時,是否另一個部位就會不小心下沉?在這些練習當中,反觀我們的生活細節,你偶然也會察覺到某個遺漏的角落其實需要你的悉心照顧。

一日一瑜珈,一日一修行。

成王敗寇論戰場,小我成眾論圓滿人生。希望每個人都能修行得到自我的圓滿。

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