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瑜伽墊上彷彿與晨曦融合為一體的倩影正在慢慢伸展自己的肢體，完美的彎曲角度、美妙的交疊姿態，像一尊活靈活現會動的藝術雕像，更像一場對生命宇宙的展演，透過毫無累贅妝點的舉手投足，將無聲的體悟用柔軟與力量去調和拿捏，這樣優雅的擺動，盡顯個體與萬物內外之間的諧和，而這一切的最初也是最終，便是由謙卑的臣服開始。
幾乎每一個女孩都是從冒險挑戰開始，然後學會改變，接著是承擔；過了一陣子、經歷了一些事，或許是察覺到、或許是不得不面對，於是就會從思考開始逐漸從裡到外把自己檢視一遍，邊想邊學邊找答案；而當確定想要的那一刻，勇氣會增加一百倍，脫胎跟換骨將是必然發生的未來。
首先，是學會當個嬰兒，從熟悉最初的自己開始，在慢慢成長伸展；在瑜伽墊上的一系列，不就是這樣一個歷程的縮時剪影嗎？在生命的面前變得自謙，才有辦法細細檢查自己的內外，然後像含苞待放的花蕊，一天天向外舒展開來，吐露芬芳。
臣服不是低頭認輸，臣服是重新整頓自己，是一個邁向新里程碑的起手式。
這過程中少不了血淚汗水，也在放棄的邊緣數度掙扎徘徊，可是沒有一種堅持能比對自己的堅持得到更多回報，因為自我的優雅沒辦法杜撰，只能用心打造。
有些人或許有優雅的生活、優雅的工作、優雅的交換名片的方式、優雅的品酒時段；可是當日落西山之時、當形單影隻之時，卻發現沒有優雅的自我，再美，也淪為曇花一現的空餘恨，不若獨枝秀梅的香如故。
如若不先謙卑地臣服，如何看見自己的原樣？
跪伏於天地之間，望向自己最原始的模樣，學會聆聽自己內心的聲音，開始善待自己的身體，讓自己從裡到外真正美麗、真正優雅。
你瑜伽墊上每一個華麗的優雅，終將成為下一個女孩的榜樣。