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傷心與被愛一直都是一條沒有回頭的路，我們在尋找被愛的過程中，選擇不斷被傷害，在不斷的傷害中，反覆期待被愛，或許撞到南牆心也不死，可終究是遍體鱗傷，然後，才恍然 自己在被世界拋棄之前，原來已經自己拋棄了自己。
踏上瑜珈的修行之路，一天天撿拾那殘破的自己，把以前尋找被愛的力氣拿來練習冥想和伸展，身體不再被自己背叛，心也可以對著自己大聲說話。原來 該疼疼自己的，是自己。
學會的每一個姿態，都彷若新生的軀殼，或仰望無邊無際的蒼穹，或低首俯額全然接受自己脆弱的模樣，是最堅強 也是最柔軟的寫照。
在那塊瑜珈墊上，沒有一滴汗水是無頭蒼蠅的徒勞。練習吧！再撐一下吧！為了圓滿曾被拋棄的自己，，一切苦都能化作甘甜，於是哭著笑了，是從此幸福的自己。