親愛的朋友，早安！
又到了週一的早晨，這象徵著每一個禮拜的最初，一定都會被抱有期待與盼望。古人說「心想事成」，為什麼不是「腦想事成」呢？
在日常生活中，大家比較常使用的都是大腦，用大腦來盤算各種計劃，籌備安排事宜，思慮頗重。而在瑜伽的時候，尤其是閉起眼睛冥想的時候，卻能感受到頸上的重量似乎變輕盈了，注意力往內在跑去，集中在心志上。
那麼，你可曾用心體會過用「腦」想事，與用「心」想事的不同？「腦」比較像是幅軍事征戰地圖，運等帷幄之用；可「心」卻像是一片無邊無際的汪洋大海，可容納也可吞噬萬物，然後再孕育出新的生命。因此，用「腦」想事總歸會本能的趨吉避害；可用「心」去想事情的時候，卻能跳脫既有的得失框架，只剩一幅或說是天馬行空、也可看作是痴人說夢，但卻同樣是美好的畫面。
先有美好的畫面，在慢慢檢視執行之，就不能算是不切實際了。
在飛機發明前，誰能想到有天人能天上飛？「天上飛」是美好的畫面，來自一顆赤忱之心，而在這顆心的催化下，運用腦袋的能力去佈置研發，這便有了造福人類的新一代交通工具。但如果一開始沒有從這顆心出發呢？或許打一開始有「天上飛」的念頭，就會自動被自己善於精打細算的腦袋給否決掉了。
因此，用「心」去想事情，非常重要；也只能是用「心」去想，才能令自己心底真正期望之事有所成。但因為我們是生活在這個世代的人，有時忙著忙著，就忽略掉那顆怦然跳動的心了。所以很多像壓箱寶般的「美好畫面」可能都塵封已久。你還記得它們嗎？
今日的陽光正盛，或許可以來一杯咖啡、或一杯花草茶，然後鋪開你的瑜珈墊，讓我們一起安靜在這一刻。喔，或許還能來一段悅耳的音樂，然後慢慢去找到那顆有點久沒見的「心」，與它打打招呼，跟它談談最近，試著找回一些曾閃退過的美好畫面。
「改變」需要很大的勇氣，但「接受完全的自己」往往需要更大的勇氣。
看著那些畫面不要覺得自己是痴心妄想。「痴心」哪有什麼錯呢？「妄想」也不過是拿別人的眼光當量尺誤判自己的能力罷了。
在瑜伽練習中，我們正一步步開拓完整的自己，那麼那些美好的畫面怎麼就不可能實現了呢？
這個週一的早晨，真是可以萬分期盼的好時光呢！