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Hi 在瑜珈路上的朋友 ~
不知不覺地即將要到12月了,
這一年,
是一個動盪不安的一年,
你好嗎?
距離新的一年,
剩下不到50天了,
今年的目標,
你還有哪些還沒有完成呢?
不管有沒有完成或是只是完成了一小部分,
千萬不要否定自己,
我們要一起感謝自己為自己的認真付出。
你知道嗎?
其實你很好!
雖然你一直都不知道,
我們每一天都值得活得比昨天還要好!
這世界上最勇敢的事情,
不是你玩過幾次高空彈跳,
也不是黑夜裡的叢林探險,
而是真心誠意的接納自己,
愛自己,還有擁抱自己那顆最真實的心。
我知道有時候我們都常常不知不覺地抱怨生活,
但別忘了,
我們也可以選擇努力去創造自己想要的生活。
最後,
陪我一起做一個小小的練習好嗎?
在你看完信之後,
讓我們一起閉上眼睛,
做3個深呼吸後,
找出自己的5個優點,
當然我知道你的優點一定超多,
但我們找出5個,
讓你最引以為傲的優點與特質,
並且寫下來,
然後在心裡面大聲地讚美一下自己。
另外,
我也想要跟你分享我寫下來的優點與特質:
1. 適應力很強,也很獨立。
2. 學習力也很強,對於喜歡的事物。
3. 我有一個樂於分享的特質,並且擁有高度的同理心。
4. 非常有好奇心,並不設限地勇於嘗試,對於新奇的事物,是個好奇寶寶。
5. 我很會寫文章。(笑~) 因為喜歡跟你們分享。
無論別人覺得你是什麼樣的一個人,
最重要的是,
我們都應該是一個喜歡自己的人,對不對!
讓我們一起為生活加油。
你也願意跟我分享你的特質嗎?
歡迎你留言跟我分享喔!
Have a nice day 🙂
Colette