422
不知道有多少朋友在踏進瑜伽練習這條路之前，對自己生活或狀態充滿否定的負面情緒？因為生活很辛苦而肩頸痠痛所以想透過瑜伽矯正？因為覺得自己心靈空乏所以想要透過瑜伽探索內在自己？因為覺得鏡中的自己愈見走樣所以想要由內而外地雕塑一番？
在走進瑜伽領域之前，許多人的確覺得自己過得頗不如意。因為過得不如意，所以愈是在意別人眼光，愈是沒辦法看見自我價值，雖然很想出一口氣，卻提不起勁。
這些人裡面有些跟我一樣非常幸運，遇到瑜伽，並開始一日一瑜伽的練習；在練習的過程中，我們由外而內地開始慢慢自我修復，並且再由內而外地慢慢自我成長。
我們擺脫往日他人眼光與標準的禁錮，生活因為瑜伽練習更懂得自己要的是什麼而愈見悠然自得；你發現了嗎？其實外在環境什麼都沒變，但只有自己變得更好了！
現在回頭想想，回頭再看看過往那些令自己難過痛苦的事情，是不是覺得，必須感恩它呢？如果沒有那最後一根稻草、如果沒有那臨門一腳，自己永遠會對不夠好的自我認定妥協屈服。
因為那最後一根稻草、因為那臨門一腳，所以你被逼得必須在懸崖邊找尋出路，而出路的確需要你先去找尋，所以才能被發現或被創造出來。
反過來想，不是只有夢想才能為自己定下目標；由生活中帶來的苦難，往往更容易幫自己定下誓不罷休的目標。因為真的太想變得更好了！因此，感恩過去的苦難，豐收美好的現在，便是對過去的自己不負遇見的最好報答！
生命的苦難不會結束，但美好的自己與未來更不會停止，兩者其實都是循環往復的存在。
因苦難而成長，因感恩而豐收，這便是透過一日一瑜伽的練習，體悟到的宇宙萬物的真理。所謂的永恆不是指一種狀態的永久不變，而是一種因果循環的永續不竭。
因此，讓我們不斷地成長，也不斷地感恩和豐收，生命將在這樣的精彩中揮灑出恣意的色彩，是以，我們，不枉此生。