愛的真諦是保持平衡，在瑜珈裡學習如何去愛

很多人看站在瑜珈墊上瑜珈修行者時，都覺得這些人不食人間煙火的樣子，有些高冷、有些不凡。好像這些瑜珈修行人都是無欲無求的，不被世間欲望所束縛驅策。

這樣的看法，是對，也不對。

很多接觸瑜珈的人，最初真的都抱著要把自己從世間俗塵給解脫出來的希冀，希望從此不要再受別人的眼光批判、不用再在一個循環往復、周而復始的想望裡重複撞牆。

或許很愛過，然後很傷過，所以在瑜珈墊上期望把最初的那個自己找回來。

只是，隨著每日練習的冥想、身體的延展等，我們本身的能量也跟著揚升。

揚升的能量，就像攀上一座山的高峰一樣，看得更高、更遠、更為遼闊及完整。

當在高處把自己與自己的人生看得完完整整、明明白白後，妳便能發現，以往困囿我們的，不過是不夠全面的視野、狹隘的眼界，造成了心態上的失衡。

而就如同我們每天練習的瑜珈一樣，要把一個姿勢做到完美，「保持平衡」是至關重要的一點。只要能夠平衡，生活就能不偏不倚，待人也很容易和諧寬容，就像一個平衡感很好的瑜珈練習者，就算一隻腳獨立站立著，也能四平八穩地保持微笑，心平氣和、不焦不躁。

這樣的心態，不正是適合「愛」的嗎？

瑜珈修行者並非離情脫俗，而是更願意在「愛」之中尋找平衡點、維持平衡；因為唯有如此，這份愛才不會變成負擔，而是變成一種祝福。

瑜珈是一種祝福，對妳對我對天地的祝福。

在瑜珈裡認識真正的愛，從學習愛自己，到愛這個世界，唯有平衡而已！