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曾看過一段影片，一群健身好手隨一群瑜珈練習生一起做瑜珈，到要完成老鷹式的時候，那些有著明顯健壯肌肉的健身好手們，卻沒多久就全身顫抖不穩，紛紛落下雙腳，無法繼續下去；反觀瑜珈練習生，四肢雖沒那些健身好手們顯而易見奮起的肌肉，卻能不搖不晃地優雅保持著姿勢，立如松、端如竹，儼然自成一道優美的風景，彷彿足下方寸已成立生之地，什麼都撼動不了他。
如此堅韌的表現，卻是在每天彎折的練習中。
透過瑜珈的冥想練習，瑜珈墊上的一切，便是我們自身外顯及內在的一切。
所以，放眼人生路上，自己是否在生活中也遇過需要自己彎下腰、低下頭，承認不對的時候？練習過如嬰兒式的臣服嗎？
真正的剛強，反而是能夠平心靜氣，如實面對需要折下腰彎下頭臣服事實的這樣的自己。
能夠做到如此地步的自己，才是人生真正的勇者。因為，所有的越來越好，都是從練習接納不好開始。
有時候我們以為透過練習瑜珈，是在練習我們對外在世界的包容；但其實，瑜珈真正練習的，是自己對不完美自己的接納。
沒辦法接受不完美的自己，更沒辦法真正接受不完美的外在世界。可以說，只有在接受面對不完美的自己後，所有外在世界的磕磕絆絆，才會透過一次次的彎折練習，變得柔軟、變得契合。
彎折過的自己，才能讓心智隨軀體一樣延伸擴展，不再僵直拘泥，不再讓驕傲的偏見錯過柔軟的可貴。
圓滿，不是一直修錯除錯，而是學會容錯 – 容許錯物存在。錯誤也是這個世界的一種存在，唯有接受跟面對這樣的自己、這樣的他人，才能迎來幸福。