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「愛」是女人的宿命，很多女人一生中大部分的課題，可能都圍繞著這個字而轉，轉得暈頭轉向，轉得魂不附體，能得償所願者少，而苦中作樂者眾，於是很多女人覺得，自己被愛困住了，因為求而不得，所以很痛苦。
外求的靈魂，能量總是消耗得快，當一遍遍從傷痛中站起來時，我們偶然回頭中，這才望見 自己早已面目全非了，當我們從鏡中看見伸展的肢體，才知道 背脊彎曲了多久，當我們在冥想中深深呼吸，才知道 我們本來有多窒息。
其實 愛 從來沒有囚禁過我們，我們也從來沒有必要因為付出就顯得卑微，我們只是太習慣忽略自己，忘了我們就算愛而不得 也早已完整，忘了我們就算付出犧牲 也從來無缺。
一日一瑜珈的練習中，愛仍然成長茁壯，我們也沒有失去付出的能力，可我們從歸真中想起，這與生俱來的宿命和基因，本來就使我們愈愛愈堅強，愈付出 愈強大。
就像瑜珈在柔軟裡，最是巋然不動 屹立不搖，微微一笑 就化解淒風楚雨，在瑜珈裡練習體悟，正確的愛的方式 付出的方向，我們便愛得自由 付出得心之所向，圓滿 、原來才是愛的最終歸宿。