負能量爆發如何轉念？八個轉念思考點讓你海闊天空！借狄更斯所說的一句名言：「這是個最好的時代，也是個最壞的時代。」我們身處在一個多元性、沒有階級制度、不用論君臣之禮的美好時代；但我們同時也身處在一個必須時刻包裝自己、看人眼色行事、不夠寬容大義的最壞的時代。
在這樣的一個時代裡，我們很容易因為對自己的求好心切、對他人讚美認同的殷殷期盼，承受諸多各式各樣的壓力負能量。當負能量爆發時，為了不要自爆，我們一定要學會如何轉念，才能讓自己走出陰霾、海闊天空，繼續朝著自我目標邁進。以下十個轉念思考點，幫助大家隨時保持積極樂觀的好心情！
一、所有發生的事，都是美好的事
就像會下雨才有傘賣、會痛才代表清醒一樣，有些事發生的當下是難過的，但未必不是美好結局的必經一環；只要這麼想，就能把注意力放在往後的美好結局上，適度調整自己心情。
二、天降大任必會磨其心志以增益其能
這雖然是條古訓，但也是一條真理。若你渴望自己成為鑽石，就必然要經過嚴厲的打磨；因此，吃苦當吃補，必是天選之人，為著以後的幸福生活，先暫且苦中做樂也是值得的。
三、心想總會事成，水到總會渠成
在瑜珈練習時，每一個動作都是透過每日一點一滴的練習方能成就出來的；因此，所有事情也都是這個道理，只要心裡想著、手做著、腳走著，事情總會成的；還沒成，不過是時間未到而已。
四、外在環境不過是內在反映出來的表象罷了
所有「表象」，便是你怎麼看怎麼想，就是怎麼著的一種現象；換言之，只要從另一個角度去看去想，那麼這個「表象」的定義，也隨之而改。
五、否極才會泰來
有時候瓶頸就是這麼鐵錚錚、血淋淋地橫在眼前，你繞不過也躲不了；這時候，我最喜歡告訴自己的便是這麼一句話：「否極才會泰來」。這表示，我離成功，不遠了。
六、樹大招風、紅顏招妒，平平淡淡才是福
很多時候，我們再怎麼努力，就是不比人家來得有成就、來得成功。這時候，適度放棄執念並沒有壞處；畢竟高處的風景雖然比較美，摔下來時卻也是最痛的。
七、失敗跟成功一樣，都是比上不足比下有餘
很多價值觀其實是在我們不知不覺的時候，就被外在環境給強行植入我們內心的。但只要把所謂的比較標準給去除掉，你會發現，這世上不管是總統還是流浪漢，陽光雨水皆不挑人，風吹過啥都得低頭，所以口袋不論深淺、舞台不管高低，每個人，真的都是一樣的。
八、你在喪志的時候，有人正需要你幫忙
轉移注意力便能直接轉念。只要在垂頭喪氣之時，把注意力從自己悲慘的命運移開，看看身邊的親朋好友，或是走一趟收容所、孤兒院，你就能發現自己的資源還是挺豐富的，你能幫助的對象還是很多的。
綜所上述，當你在失志喪氣時，負能量爆發時，不妨思考思考這幾個觀念，能幫助你在如何轉念上有一個快速的切入點！