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有聽過人家說：「女人永遠在跟時間賽跑」這一句話嗎？是的，大多數的女人的確是這樣。
從孩童時期就要忙著長大、再忙著堅強、忙著身段柔軟、忙著抗老抵衰、忙著維持魅力、忙著在眾多紛云中站住自己的腳……
有句歌可能唱漏了，不只牛仔很忙，女人也很忙；而且，可能更忙。
但你一定也見過做瑜珈的女人，她們總是匆容優雅，不急不徐，甚至不被紛擾的世事染塵，不管放在時間的哪一刻中，她們總是踩著自己的步驟、跳著自己的舞，不為外在盲轉，而是舞在自己譜的旋律上，歌詠生命的美好。
我特別喜歡把瑜珈墊攤開、鋪展的那一瞬間。在那一瞬間，世界就這樣定了，空間就這樣足了，然後我與我的心同在，緩緩地在墊上伸展我的四肢、專注在很多人習以為常的呼吸之中，感嘆生命的奇蹟和歲月的賞賜。
做瑜珈的女人不與時間賽跑，而是與時間共存。當時間來到怎樣的一刻，我們就展示那一刻中最美的自己。
不與年少爭鋒芒，但求諸己心不枉。流水芳菲皆年華，自得怡然身不乏。
我們不留戀過去，也不急迫未來，而是品嚐當下每一刻的美好。
不管是豔陽高照，亦或雷雨交加，我們都能享受大自然賜下的一切，去滋潤自己的內在，成為富饒的人。
這個世紀裡，憂煩的事每天都有，讓我們一日一瑜珈保持一顆心的完整和自在，就算不得不隨波逐流，也能找到適宜的大石喘息靠岸，永遠不會忘記自己原本的模樣，那個初來乍到這世上的美麗純真的自己。